Retraite expliqué par Voutch

GR 4. La colle Saint Michel – Manosque. Préparatif.

Je pars en mai pendant 7 jours sur la GR 4 et le GTP(Grande traversée des préalpes) entre la colle Saint Michel et Manosque. Le GR4 traverse la Haute-Provence et passe notamment par les Gorges du Verdon et le Mont Ventoux. Le GTPA traverse les splendides régions de moyenne montage encore peu touchées par le tourisme.

Voici mon itinéraire :
mer. 12 mai. La colle Saint Michel -Annot. 5h15
jeu. 13 mai. Annot -Castellane. 11h00
ven. 14 mai. Castellane – Rougon. 5h15
sam. 15 mai. Rougon – Palud-sur-verdon. 9h00
dim. 16 mai. Palud-sur-verdon – Moustiers Sainte Marie. 6h15
lun. 17 mai. Moustiers Sainte Marie Saint-Martin-De-Bromes. 9h00
mar. 18 mai. Saint-Martin-De-Bromes – Manosque.5h30

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J’ai évidemment bien réfléchi à ce que je vais prendre dans mon sac à dos. Il est en effet important d’être le plus léger possible. Je ne vais pas faire de camping et donc pas de tente ni de matérielle pour cuisiner à transporter.

Voici le contenu :

1 t-shirts de marche
2 t-shirts pour le soir et un pour la nuit
1 pantalons
5 slips
1 vestes
1 polar
3 paires de chaussettes
1 trousse de toilette(peigne, brosse à dents, dentifrice, shampoing) + pharmacie
1 canifs suisse
1 smartphone + cable
1 Montre GPS + cable
1 topo-guide
1 portefeuille
1 paire de lunette de soleil
1 sac plastique(pour linge sale)
1 plans jusqu’à hébergement à partir du GR
1 notes du trek(adresses, téléphones, horaire bus et train, etc…)
1 mouchoir
1 livre à lire
1 sac à viande
1 petit essuie de bain
1 gourde
1 paquet de fruit sec
1 lampe de poche
Argent : 400€

Au retour, je publierai un compte rendu de ces 7 jours de marche.

GR 126. Bruxelles – Yvoir.

Je suis donc parti le samedi 3 avril de l’église Saint Michel à Bruxelles pour trois jours de trekking sur le GR 126.

A noter que j’ai déjà posté deux autres billets concernant le GR 126 : les préparatifs et les commentaires audios

Samedi 3 avril 2010. Bruxelles – Villers-La-Ville(48km)
Je pars donc de l’église Saint Michel à 7h40 avec le soleil. Le début se passe dans les rues de Bruxelles que je connais très bien puisque j’y habite depuis 25ans. Les signes de balisage du GR sont bien indiqués à part dans les 500 premier mètre du parcours. Je passe par le Palais Royal, la brasserie l’Ultime Atome(où je vous conseille de prendre un dessert le soir après un bon resto), la place Fernand Coq, la place Flagey. Je longe les étangs d’Ixelles et continue en traversant le parc autour de l’abbaye de la Cambre. Je rentre après dans le bois de la Cambre pour en ressortir 1 km plus loin et arriver à la place Marie José pour ensuite passer par l’auberge et la chapelle Boondeal. Le GR traverse ensuite Watermael-Boisfort pour arriver au Parc Solvay.

Je quitte Bruxelles pour traverser la Forêt de Soignes. Je fais un premier arrêt sous un pont après 2h00 de marche et 10 km. La pluie a fait son apparition mais c’était prévu. Je rencontre un joggeur à la drève de Lorraine qui m’explique qu’il a déjà fait le GR 126 et me donne quelques conseils. J’arrive au bout de la drève pour une deuxième pause après 3h30 de marche. A midi, je m’arrête pendant 45minutes au Château de la Hulpe où je prends le déjeuner au restaurant en face de la Fondation Folon. Je me rends compte qu’il y a deux kilomètres de différence entre les distances annoncées dans le topo guide et ma montre GPS Garmin. C’est pas une bonne nouvelle étant donné que j’avais déjà prévu trois jours avec beaucoup de kilomètre à parcourir.

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GR 126 – Commentaires audios

Je suis de retour de mes trois jours de trekking. Je vous livre des commentaires audios que j’ai fait pendant cette randonnée. La qualité sonore n’est pas toujours très bonne.

Le samedi matin au départ :

Le samedi après le déjeuner :

Le dimanche matin :

Le dimanche soir :

Le lundi dans le train du retour :

Le lundi dans le métro :

Je posterai sans doute un billet avec un commentaire écrit et je mettrais aussi à jour la carte google maps.

GR 126 – Préparatif

En septembre 2009, je me suis rendu compte qu’il était temps que je reprenne la randonnée sur les chemins de grande randonnée(GR). J’avais déjà fait 3 jours de marche dans les Pyrénées et 5 jours en Corse. Et cela m’avait beaucoup plu. Pour que cela soit agréable, j’estimais qui fallait avoir un minimum de condition physique. J’ai donc repris tout naturellement mon ancien sport la course à pieds qui me semble un excellent moyen pour se préparer. Depuis lors, je m’entraîne 4 fois par semaine et la passion de la course est à nouveau bien présente. J’espère faire du trekking encore pendant de nombreuses années pour pouvoir découvrir de nouveaux paysages et de sentiers car c’est vraiment ma passion.

J’ai donc décidé de commencer par faire 3 jours de marche pendant le week-end de Pâques. J’ai choisi le GR 126 qui part de l’église Saint Michel à Bruxelles pour aller jusque Dinant avec deux haltes à Villers-La-Ville et Namur.

Premier jour. Église Saint Michel à Bruxelles – Villers-La-Ville 44km. Logement dans la chambre d’hôtes chez Mr Leonard
Deuxième jour. Villers-La-Ville – Malonne 42km. Logement dans la chambre d’hôtes Clinchamp.
Troisième jour. Malonne – Dinant 45km. Retour à Bruxelles en train.

Pour que tout se passe pour le mieux, j’ai passé ces deux derniers jours à préparer mon sac. Il est important de bien choisir ce qu’on va prendre car il s’agit de partir le plus léger possible.
Mon sac pèse 7.5kg avec la nourriture et l’eau.

Voici le contenu :

* Un pantalon.
* Deux slips(un par jour).
* Un paire de chaussette.
* Deux tee-shirt. 1 courte manche et un longue manche.
* Un veste ultra légère que j’utilise pour la course à pieds.
* Une veste et un polar de trekking Patagonia.
* Le topo guide du GR126.
* Un bloc note, 1 bic.
* Un bouteille d’eau et des fruits secs.
* Mon gsm, ma montre garmin 405CX et les câbles pour les recharger.
* Mon portefeuille avec 200€.
* Un canif suisse.

Comme j’espère en faire pendant longtemps, j’ai acheté des battons Lekki qui sont normalement destinés à la marche Nordique. J’ai fait une heure de promenade en condition réelle et marcher avec des bâtons n’est pas si évident. J’espère surtout que cela va soulager mes jambes.
J’ai une sac à doc Mammut que m’a prêté ma femme(merci ma chérie!) qui me semble parfaitement me convenir.

J’espère pouvoir enregistrer mon parcours avec ma montre GPS Garmin et pouvoir mettre mon trajet sur Google Maps dès mon retour.

View GR 126 in a larger map

Je mettrais toute les photos sur mon compte flickr dans la catégorie GR 126

Lever demain matin à 6h00. Départ de la maison à 7h00 et j’espère démarrer à l’église Saint Michel avant 8h00.
Dans les prochains billets, je publierai le compte rendu de ces trois jours de marche.

Mots-clefs :trekking

Effet booster garanti!

Découvert via le blog Ultra Way of Life.

C’est vraiment ce que j’ai envie de faire pour un bon moment : la course, le trekking, la montagne….

Campagne DNF ne vous faites pas rouler par la cigarette

Ecran de choix du navigateur

Article de Tristan Nitot sur son blog : Ecran de choix du navigateur : à vous de jouer !

J’en profite également pour tester un nouveau plugin de wordpress wordbook qui permet de poster automatiquement sur facebook les nouveaux billets de ce blog.

La course à pied. Nouveau départ

Eh oui après 17 ans d’arrêt, j’ai décidé de reprendre la course à pied sérieusement et j’espère pour bien longtemps.
Voici le parcours de mon premier 10km que je peux importer sur une carte grâce à ma montre Garmin 405 CX qui contient un GPS.
Mon premier objectif sera sans doute les 20km de Bruxelles que je n’ai jamais couru. Ensuite je ferai peut-être Sierre Zinal que j’ai couru 4 fois dans mon adolescence.

Bug brother – Fichée à vie à cause d’une fellation librement consentie

Voilà pourquoi je préfère vivre en Europe plutôt qu’en Amérique.

Article d’un blog du journal le monde : Fichée à vie à cause d’une fellation librement consentie. Vraiment c’est consternant la bêtise humaine.