Catégorie : <span>Livre</span>

Excellent ouvrage écrit par les amis de la forêt de Soignes pour tout savoir sur cette magnifique forêt à coté de Bruxelles.

Résumé

Edité à l’occasion du 100ème anniversaire des Amis de la Forêt de Soignes, ce livre a été conçu grâce à l’étroite collaboration de nombreux scientifiques actifs dans des domaines aussi variés que l’histoire, la géographie, la flore et la faune, l’hydrologie, l’écologie forestière, la climatologie et la toponymie. Il synthétise pratiquement tous les aspects de ce patrimoine unique, des origines à nos jours en 230 pages et plus de 200 photos.

Résumé

Ils ont parcouru à dos de cheval 3 000 kilomètres à travers l’Asie Centrale, soit un périple qui les a menés de la Chine au Moyen-Orient, en traversant le Kirghizistan, le Tadjikistan, l’Ouzbékistan, pour toucher enfin la mer d’Aral. Dans leurs sacoches, pour tout viatique, ils n’emportent que les récits des explorateurs qui se sont succédé dans la région depuis le XIVe siècle, de Marco Polo à Ella Maillart, et associent à travers les siècles leur propre regard à celui de ces illustres écrivains voyageurs. Un voyage de six mois qui vaut comme exploit sportif, mais qui intéresse encore davantage pour la description qu’il propose d’un monde à part, féerique et autarcique, un monde secret et enchanteur : le monde des steppes.

A travers ce livre, j’ai découvert un des plus connu alpiniste avec une très forte personnalité. C’était très intéressant surtout après avoir parcouru ce GR20 qui était très technique et où j’ai touché à l’escalade.

Pas à pas, c’est la clé du succès.

Résumé

Que nous souffrions d’un excès de poids chronique, d’une addiction, d’un développement de carrière insatisfaisant, de relations avec les autres frustrantes à répétition, d’une créativité étouffée, nous avons souvent tendance à penser que seul un changement radical, rapide, spectaculaire peut nous sortir de là. Et nous voilà presque découragés à l’avance devant l’ampleur de la tâche. Ou alors, une fois passée la bouffée d’enthousiasme initial, nous retombons dans nos anciens travers – et nous reprenons les kilos perdus… Or il existe une alternative pour atteindre ses ambitions, une méthode simple consistant à se fixer des objectifs modestes et progressifs, si faciles qu’il est impossible d’échouer. C’est le kaizen, utilisé par des entreprises dans le Japon de l’après-guerre, et que l’auteur, psychologue, a mis en pratique avec des patients, dont il relate ici les histoires. Appliqué dans des domaines aussi divers que l’épanouissement professionnel ou affectif, le développement de la créativité, la prise en charge de sa santé et de son corps, le kaizen, explique l’auteur, constitue une sorte d’auto-entraînement menant à un succès durable. Un livre intelligent, plein d’astuces et d’humanité pour nos faiblesses.

Un livre que je n’ai pas apprécié car il ne m’a rien appris et souvent je ne suis pas d’accord avec l’auteur notamment sur la partie nutrition.