Un petit pas peut changer votre vie – Robert Maurer

Un petit pas peut changer votre vie

Pas à pas, c’est la clé du succès.

Résumé

Que nous souffrions d’un excès de poids chronique, d’une addiction, d’un développement de carrière insatisfaisant, de relations avec les autres frustrantes à répétition, d’une créativité étouffée, nous avons souvent tendance à penser que seul un changement radical, rapide, spectaculaire peut nous sortir de là. Et nous voilà presque découragés à l’avance devant l’ampleur de la tâche. Ou alors, une fois passée la bouffée d’enthousiasme initial, nous retombons dans nos anciens travers – et nous reprenons les kilos perdus… Or il existe une alternative pour atteindre ses ambitions, une méthode simple consistant à se fixer des objectifs modestes et progressifs, si faciles qu’il est impossible d’échouer. C’est le kaizen, utilisé par des entreprises dans le Japon de l’après-guerre, et que l’auteur, psychologue, a mis en pratique avec des patients, dont il relate ici les histoires. Appliqué dans des domaines aussi divers que l’épanouissement professionnel ou affectif, le développement de la créativité, la prise en charge de sa santé et de son corps, le kaizen, explique l’auteur, constitue une sorte d’auto-entraînement menant à un succès durable. Un livre intelligent, plein d’astuces et d’humanité pour nos faiblesses.

Auteur

Robert Maurer est professeur associé à l’école de médecine de l’université de Los Angeles. Il enseigne également la santé du comportement à la station thermale de Canyon Ranch, à Tucson (Arizona), et dirige une société de conseil : la Science de l’Excellence. Robert Maurer a su apporter son approche inimitable du bonheur et de la réussite personnels à des publics aussi divers que des entreprises, des patients hospitalisés et des équipes médicales, des compagnies théâtrales, et même au gouvernement britannique.

Un petit pas peut changer votre vie : La voie du kaizen

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