Randonnée – S’initier et progresser – Roger Calmé

Randonnée - s'initer et progresse

Un livre que je n’ai pas apprécié car il ne m’a rien appris et souvent je ne suis pas d’accord avec l’auteur notamment sur la partie nutrition.

Résumé

Dans ce manuel résolument pratique et très illustré, Roger Calmé s’appuie sur sa longue expérience de journaliste spécialisé et de randonneur confirmé pour vous livrer les informations et les conseils essentiels pour bien aborder cette activité, sereinement et en toute sécurité : des repères sur la préparation, l’approche de l’environnement et de la météo, la meilleure façon de marcher et de s’orienter, le choix d’un équipement adapté, les bons réflexes pour s’alimenter et prévenir d’éventuelles blessures… Tout au long de l ouvrage, des spécialistes vous donnent également leur avis sur les différentes thématiques.

Auteur

Journaliste et pratiquant assidu, Roger Calmé collabore régulièrement à des revues de montagne et d’outdoor. Ses derniers périples : les volcans africains, l’Atacama et le Valgaudemar, repère familial. Il est déjà l’auteur aux éditions Amphora de « Courses nature, trails et raids » paru en 2009.

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